リンパマッサージって何?


 
リンパマッサージとは、流れが滞りがちなリンパ液の流れをスムーズにし、老廃物の排出を促すリンパのトリートメントになります。
 

リンパとは

 
体内の余分な水分や老廃物を排出させたり、体を細菌などから守りをもっています。血液と同じように流れています。

しかし、同じ姿勢が続いたり、運動不足になると流れが滞り細胞内に老廃物が溜まっていってしまいます。老廃物が溜まるとむくみや凝り、肌荒れなどの原因になってしまうのでマッサージをする必要があります。
 

リンパマッサージの効果

 
ゆるやかな流れにのって運ばれているリンパ駅を指先で優しくおしたり温めたりしていくとリンパの流れが活性化していきます。

老廃物を排出するデトックス効果が見込めますので、むくみの解消やダイエット、アイチエイジングなどの悩みに幅広く対応しています。
また、リンパの流れがスムーズになる事で代謝が良くなります。代謝が良くなる事で太りにくい体質になることも期待できます。
 

リンパマッサージの効果はどれぐらい持続する?

 
リンパマッサージの効果はマッサージを行った直後のみあります。

リンパマッサージのによる効果は思ったよりもわずかな時間です。基本的に老廃物などを促してリンパの流れを良くするのが目的ですが、リンパは血液と違いドロットしてあまり流れずらいです。

リンパマッサージで急速にリンパの流れは良くなりますが、マッサージを止めた途端に通常の流れになります。

このような理由からリンパマッサージの効果=流れと言うのはその直後=マッサージを止めた途端に終わります。
 

リンパマッサージの効果が十分に発揮される方法

 
リンパマッサージの効果を十分に発揮させる方法は水分補給をする事です。
水分補給によって体の老廃物などを浄化するように流してくれます。

スポーツドリンクやコーヒーなどの何かが混ざった飲み物ではなく、できるだけ「」に変えるだけでも効果が引き出されます。
 

男性もリンパマッサージに行こう

 
リンパマッサージというと女性のイメージが強くなかなか体験した事がない方もいると思いますが、リンパマッサージは腰痛や方個ち、体の慢性的な疲れや不調、メタボ、加齢による体力の衰えばど体について悩みを抱えている男性にもおすすめです。

リンパが詰まる最大の原因は運動不足です。メタボが気になる、でも運動する時間がない、運動が嫌いという男性には是非お試し頂きたいです。

体も心も軽くなり、夜はぐっすりと眠れるようになりますよ。